蕭秉治前進(jìn)校園暢談You are not alone!!!『來(lái)自蕭秉治的靈魂訊息』
化身走出黑暗幽谷“音樂斗士”與莘莘學(xué)子暢談情緒低潮的應(yīng)對(duì)之道
現(xiàn)身說法分享“三不法則”不鼓勵(lì)、不責(zé)備、不反駁吁走出黑暗小房間
7/6—7臺(tái)北、7/12北京、7/13成都、7/26廣州、7/27南京、7/28上海、8/31高雄蕭秉治音樂陪過暑假
2019《凡人MORTAL》巡回演唱會(huì)秀動(dòng)網(wǎng)火熱售票中
走過黑暗低谷、跨過情緒低潮，蕭秉治昨天（26日）化身音樂斗士，前進(jìn)世新大學(xué)，舉辦You are not alone!!!『來(lái)自蕭秉治的靈魂訊息』校園講彈會(huì)，忙得分身乏術(shù)的他，依然十分珍惜與莘莘學(xué)子互動(dòng)的時(shí)間，特別抽空與來(lái)自康寧大學(xué)、世新大學(xué)、中華科技大學(xué)新竹校區(qū)的學(xué)生及校外人士，分享他走出黑暗幽谷、改善情緒低潮的應(yīng)對(duì)之道，現(xiàn)場(chǎng)他還獻(xiàn)唱《我是誰(shuí)我是誰(shuí)我是誰(shuí)》、《我好想好想你》、《我還是愛著你》、《凡人》、以及師兄五月天《生命有一種絕對(duì)》等歌曲，現(xiàn)場(chǎng)超過百名學(xué)生假日到場(chǎng)聆聽，他也希望未來(lái)還能到更多校園與大家分享“靈魂訊息”。
蕭秉治最近正忙著籌備2019《凡人MORTAL》巡回演唱會(huì)，臺(tái)北站7月6日、7日臺(tái)大體育館開演，7月12日北京MAOLivehouse北京五棵松、7月13日成都樂空間YueSpace成都、7月26日廣州TU凸空間、7月27日南京稻香音樂空間、7月28日上海MAOLivehouse上海，8月31日高雄站新光三越高雄左營(yíng)店10F國(guó)際活動(dòng)展演中心，北京、成都、廣州、南京、上海五站門票正在秀動(dòng)網(wǎng)火熱售票中，臺(tái)北及高雄站門票現(xiàn)正在拓元售票系統(tǒng)全面開賣。蕭秉治難得造訪世新大學(xué)分享走出黑暗低潮，透露過去與黑暗搏斗期間，曾經(jīng)長(zhǎng)達(dá)一年多窩在家里足不出戶，唯一出門動(dòng)力就是到住家附近便利商店，當(dāng)時(shí)的他，因?yàn)闇嗐绲木衽c情緒，讓家人及朋友都擔(dān)心不已，紛紛輪流到家中與他談心、加油打氣。
也許是家人及好友的打氣奏效，讓蕭秉治意識(shí)到自己不能在這樣下去了，為了改善身心狀況，他決定遠(yuǎn)赴洛杉磯散心，過著“凡人”般愜意生活，并且利用自己喜歡創(chuàng)作音樂的興趣，在音樂上盡情紓壓，他說：“朋友建議我要出去走走，我也希望好起來(lái)，就去洛杉磯沒想到換環(huán)境有這么大的影響，因?yàn)橄矚g看好萊塢電影和聽音樂，所以對(duì)洛杉磯有很大的想象，去洛杉磯像去了外星球，體驗(yàn)不同文化，在那過生活很棒，多曬太陽(yáng)也很有幫助?！彼麖?qiáng)調(diào)當(dāng)心情煩悶時(shí)，可以尋求家人、朋友、同事、心理諮商等方式來(lái)解決，卻反遭主持人袁永興笑虧，“當(dāng)然不是每個(gè)人都可以去LA的，但推薦大家7月、8月都可以去聽蕭秉治《凡人MORTAL》演唱會(huì)?！弊尙F(xiàn)場(chǎng)溫馨之余，也充滿歡笑。
回歸主題“You are not alone!!!”，當(dāng)情緒低落來(lái)襲，談到如何幫助朋友走出黑暗？蕭秉治以過來(lái)人的身份，透露：“因?yàn)楝F(xiàn)在的高壓環(huán)境，很多人找不到舒壓的出口，找不到人幫忙，又或者是不知道可以用什么方法讓自己有所助益?！币虼怂窒聿还膭?lì)、不責(zé)備、不反駁“三不法則”，他解釋：“不鼓勵(lì)：因?yàn)樘嗟墓膭?lì)言語(yǔ)，例如：不要想太多、你要加油等等這些話語(yǔ)，反而會(huì)造成壓力的形成。不責(zé)備：則是不要把過錯(cuò)都加諸在患者身上。不反駁：當(dāng)對(duì)方有沮喪的話，不要反駁，或是當(dāng)對(duì)方情緒一來(lái)的話，迎合對(duì)方來(lái)去了解對(duì)方心情。”希望借由這樣的分享來(lái)幫助大家走出自己內(nèi)心的黑暗小房間。
而他現(xiàn)身說法的用意，就是要鼓勵(lì)現(xiàn)場(chǎng)的每一位，每個(gè)人都有被情緒、黑暗綁架的時(shí)刻，不要覺得這是禁忌話題，如果一昧逃避，只會(huì)讓事情變得更糟。他建議最好的治療方式，就是家人及朋友之間的傾聽或是陪伴，如果真的沒有改善，要立刻尋求專業(yè)的協(xié)助，如治療的第一步，就是跟心理諮商專家談一談，與專家做有引導(dǎo)性的討論，可以讓事情變得更好，蕭秉治不忘強(qiáng)調(diào)：“一定要讓自己規(guī)律運(yùn)動(dòng)以及飲食、充足睡眠、培養(yǎng)興趣，這些都是無(wú)形中的療愈方法?！?/p>
他也在現(xiàn)場(chǎng)自彈自唱《我是誰(shuí)我是誰(shuí)我是誰(shuí)》、《我還是愛著你》等經(jīng)典歌曲，還特別演唱五月天的《生命有一種絕對(duì)》，他說：“每個(gè)人生下來(lái)注定好要成為某一種人，所以大家要堅(jiān)持自己的夢(mèng)想！”因?yàn)槭挶问窃S多學(xué)生的偶像，最后開放學(xué)生提問環(huán)節(jié)，不少男同學(xué)都自稱為“新店蕭秉治”、“淡江蕭秉治”，更表示未來(lái)夢(mèng)想是成為他的師弟，另外被問到寫歌瓶頸，他開玩笑說：“我其實(shí)下張專輯視覺都想出來(lái)了，但就差十首歌寫不出來(lái)。”逗樂臺(tái)下學(xué)生。
接下來(lái)行程滿檔、挑戰(zhàn)不斷的他，2019《凡人MORTAL》巡回演唱會(huì)暑期將展開，7/6—7/7臺(tái)北站、7/12北京站、7/13成都站、7/26廣州站、7/27南京站、7/28上海站、8/31高雄站，北京、成都、廣州、南京、上海五站門票正在秀動(dòng)網(wǎng)火熱售票中，臺(tái)北及高雄站門票現(xiàn)正在拓元售票系統(tǒng)全面開賣。
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